關於除蚤、除蝨，市面上有各式各樣的相關商品，滴的、擦的、洗的，或是穿戴用的，雖然大多是訴求含有天然萃取精華，但相關的負評也讓做父母的我們感到焦慮，尤其是怕一不小心就讓寶貝們接觸到過多的有毒物質。
於是，我們選擇更相信身體免疫力能自然抵抗蟲蟲危機的定律；當毛孩的免疫系統下降，蟲蟲會更喜歡叮咬，因此如果要追求更天然的除蟲方法，幫毛孩增強免疫力會是最好的！然而，要增強免疫力要從日常的飲食做起！
如果您家的毛孩目前已經改吃鮮食，那麼就已經跨出第一步，因為新鮮、當季的食物能提供的營養素最豐富，毛孩的體質自然會好！若是再增加維生素C、E、B群以及鋅、硒等微量元素的攝取，更有助身體免疫力的提升。常見食材如瘦肉、蛋類、豆類、全穀類、堅果類以及綠色蔬菜、水果〈尤其是維生素C〉都有，不過維生素C跟B群是水溶性維生素的關係，只怕隨著烹煮而流失，因此建議把拔馬麻們可以適時幫毛孩製作蔬果汁來補充，尤其是挑選富含維生素C、B群的蔬果最為適合。
此外， 若是想追求更好的除蟲效果，可以在蔬果汁中加入些許的大蒜〈建議使用量：小型犬一日1/4瓣，中型犬一日1/2瓣，大型犬一日1瓣大蒜；切記大蒜不宜使用過量，過量恐造成溶血〉，大蒜會讓毛孩身體散發出跳蚤、壁蝨不喜歡的氣味，讓害蟲遠離。不過大蒜的味道不是每隻毛孩都能接受，也不是非得加在蔬果汁裡，如果可以，添加在鮮食中也是可以的。
最後，有幾個在家自製蔬果汁需要把握的原則，把拔馬麻們只要能清楚掌握，就能自行變化出多種蔬果汁食譜喔 !
原則建議如下：
一、了解水果屬性：屬於寒涼的蔬果，例如：番茄、奇異果、香蕉、瓜類、芹菜等，不宜食用過多，或者需要跟其它屬性的蔬果搭配。其它如葡萄、櫻桃、酪梨等有風險的水果，則建議勿給毛孩食用。
二、請勿過量：水果味道甜甜的，許多毛孩都很愛吃，不過水果裡面纖維質豐富，請勿一次給得太多以免造成腸胃不適，蔬果汁建議一週給予一至兩次即可；蒂頭、果核也請勿給毛孩食用。
三、請放涼：從冰箱拿出來的水果請放置室溫後再用來製作蔬果汁，以免冰冷的食物造成毛孩腸胃不適應。
四、澱粉含量較高的蔬果避免跟其他水果一起食用：例如：香蕉、南瓜、山藥等和其他水果共食容易在胃裡產生氣體，對於腸胃敏感的孩子恐怕造成負擔。
以上介紹希望每個家庭的毛孩都能健健康康的，當然蔬果汁只是適量補充而已，最重要的是日常飲食以新鮮、當季為主，且能做到飲食均衡又經常運動，這樣毛孩才能擁有強健的體魄與抵抗力，也就不容易被外在的不良因子所侵襲囉！
●《荷蘭芹蔬果汁》食譜配方
─荷蘭芹含有豐富維生素C，能提高免疫力；芭樂富含B群及維生素C，能抗氧化、預防慢性病
1. 荷蘭芹1/4杯
2. 芭樂1/4顆
3. 蘋果1/4顆
4. 開水1/2杯
5. 綜合堅果一小匙
6. 蜂蜜視需求少量添加
----------------------------------------------------
藍莓之所以對健康有益，是因為藍莓含有花青素、前花青素，前花青素的抗氧化效果是維生素C的20倍、是維生素E的50倍。藍莓對狗狗的好處在提升免疫力、對抗自由基、抗發炎、預防白內障、預防糖尿病，藍莓甚至會被用來添加在狗食或保健食品中。
奇異果富含維生素C，名列水果前三名；藍莓富含B群及多種植化素〈花青素、類黃酮素..等〉，能消炎、抗氧化
1. 奇異果1/2顆
2. 藍莓1/4杯
3. 蘋果1/4顆
4. 原味優格1/2杯 (也可以用白開水替代)
5. 綜合堅果一小匙
備註: 奇異果鉀的含量較高，若有腎臟問題的毛孩請審慎評估後再食用，一般毛孩建議一週食用一至兩次；為免寶貝腸胃不適，冰箱內的水果請放置常溫再使用。----------------------------------------------------
●《芭樂番茄蜂蜜汁》食譜配方
番茄及芭樂。兩種水果皆富含維生素C，能提升免疫力，但因為甜度不高，怕某些毛孩不愛吃，因此稍微添加蜂蜜改善適口性；蜂蜜本身也有增強免疫力的好處，還能改善過敏、促進消化，不過蜂蜜不能跟大蒜一起食用，恐會產生毒性。
芭樂與番茄都富含維生素C，番茄的茄紅素能消除自由基、預防心血管疾病
食材介紹 :
芭樂 : 性平，具有消炎止咳、生津止渴、去濕祛蟲、固腸收澀等功效，芭樂的纖維能減緩大腸蠕動，有止瀉的效果，但有便秘的狗狗則勿多食。
除此，芭樂富含維生素B1、B2、C，以及檞皮素、芹菜素、Beta-胡蘿蔔素、楊梅素...等多種植化素，對於抗氧化、消除自由基很有幫助，也能預防糖尿病、高血壓、癌症等慢性疾病。
番茄 : 性微寒，富含維生素A、C、E以及抗氧化極佳的茄紅素，能增強免疫力，消除自由基，同時預防癌症、心血管等慢性疾病。
作法 :
1. 芭樂1/4顆
2. 小番茄1/2杯
3. 開水1/2杯
4. 蜂蜜少許
5. 綜合堅果一小匙
以上食材用高速果汁機打成果泥即可。
沒有留言:
張貼留言